我们经常被问到，“我们应该什么时候开始和孩子谈论阿片类药物?”永远都不嫌早。
父母、祖父母、照顾者、亲戚、教练、教育者和家庭朋友都可以在开启对话方面发挥作用。
如果你的孩子在上小学或更小，开始和你的孩子开诚布公地谈论各种各样的话题，积极参与他们的生活。如果他们是初中生和高中生——现在还不算太晚。通过询问他们是否听说过阿片类药物来寻找一个起点，并找出他们听说过的内容。:听。
- 早期开始。当你的孩子上小学的时候，你就开始和他们讨论毒品和酒精。当他们接近中学时，加深关于毒品的讨论，以及使用毒品的成本和风险。特别是，确保他们对药物使用障碍的科学有一定的了解。
- 教他们RX安全。
我们遇到的一些家长告诉他们的孩子，只能从父母、监护人或得到你许可的人那里吃药，比如学校护士。永远不要分享你的药物或使用别人的药物——即使是父母的药物。把你的药物放在原来的容器里，这样你就知道你在吃什么。 - 向孩子解释“为什么”。把药品放在上锁的盒子或柜子里。一位家长告诉我们，“当(我儿子)服用药物时，我解释他为什么服用，当我们停止服用时，我解释他为什么停止服用。”这位家长还建议不要给处方药调味，这样它“味道更好”。
- 要求透明度。让你的孩子习惯这样一个事实:在他们成长的过程中，你有权利知道他们的生活中发生了什么，而且他们必须对这些事情透明。透明度可以等同于更多的自由。
- 要知道他们还在成长。判断力所在的前额叶皮层是大脑最后发育的部分。它的发育在25岁左右完成。随着孩子的成长，他/她身体的成熟似乎比他们的判断发展得更快。大脑中被大量使用的区域会发育得更完整。继续和他们交谈。
- 积极应对心理健康问题。注意孩子的任何心理健康问题，特别是与焦虑或抑郁有关的问题。参与诊断和治疗;自己做研究。请记住，误诊是可能发生的(例如，焦虑被误诊为多动症)，并密切关注任何治疗对你儿子或女儿的影响。注意，最近有一种ADHD药物的趋势，如Adderall，被过度处方。小心点!和你的医生谈谈，听听其他的意见。
- 了解他们的朋友。从小学开始就要密切关注孩子的朋友。这并不像我们成长过程中那么重要;现在这非常重要。虽然你的孩子在很小的时候结交的朋友可能不是吸毒者，但他们所灌输的思维模式可能会在以后产生破坏性的影响。去了解他们。
- 注意任何欺凌的迹象。
在一个社交媒体欺凌无处不在的时代，孩子更容易变得抑郁和焦虑。如今，孩子们不仅会排斥那些不那么受欢迎的同龄人，他们还会公开这么做。对你的孩子是否正发生这种事要非常敏感。欺凌对他/她是非常有害的。
- 监控他们的社交媒体。社交媒体会对自尊产生负面影响。大多数孩子只在社交媒体上发布他们生活中进展顺利的事情;因此，其他孩子只会看到这一点，并将其与自己生活中发生的一切——无论是好的还是坏的——相对照。这很容易让人觉得自己的生活不如别人的令人满意。密切关注他们的在线对话。
- 现实一点，听从你的直觉。上瘾是没有界限的。这可能发生在任何人身上。你的孩子可能有危险。不要陷入“不是我的孩子综合症”!
- 寻求帮助。不要被任何耻辱吓倒;如果你不想让你的朋友知道，他们就不必知道，这比你朋友的想法重要得多。提供帮助并不可耻，但在社区的支持中会有很多好处。
- 用知识武装他们。不要轻信“只是说不”……阿片类药物成瘾远比这复杂。与其他药物使用障碍相比，它涉及到更微妙的选择层面。我们更喜欢“Just Say Know”-尽可能了解阿片类药物，其影响和滥用的可能性。
- 要求制定预防药物滥用的计划。了解你孩子的学校在毒品预防项目方面有什么。在这方面要有进取心——如果它们不够健壮，就要求它们变得健壮。考虑志愿服务你的时间，建立一个家长联盟，让它在你的学校成为现实。
- 把它锁起来。如果你家里有处方阿片类药物，那就把它们锁起来。无论是有意还是无意中服用，超说明书使用都是不安全的。如果你不再需要它们，在你的社区里找一个安全处理场所。
- 准备好面对同伴的压力。许多孩子不想开始吸毒，但在试图融入社会的过程中，他们面临着来自同龄人的巨大压力。考虑给你的孩子一个不使用它们的正当“借口”。和他们角色扮演对话。两个例子:
- “我有哮喘(或其他)疾病，我的医生告诉我，如果我在服用哮喘药物的同时使用药物或酒精，我可能会处于医疗危险之中。”
- “我正在努力为进入(军队或学院、体育、执法部门)保留选择，如果我接受了检测，我不想因为使用毒品而危及他们。”
- 了解处方药的危害。了解更多关于处方药的潜在风险——不要让你自己或你的孩子处于危险之中。
