优先考虑-你现在需要关注哪些方面?需要找工作吗?需要找担保人吗?写下需要完成的事情，并开始计划如何去做!
对某人负责-找一个赞助商/当你承诺你将在某个地方或做某件事时，支持那些会对你负责的人。问责制在早期是非常有益的。当你向你尊敬的人做出承诺时，你就更有可能履行诺言!
善待自己- - - - - -早期的恢复是生活中非常情绪化的时期，我们刚刚开始整理我们忙碌的过去，而这样做你可能会有一些糟糕的记忆，你打败了自己。提醒自己今天你在哪里，你在为此做什么，为什么要这么做。如果坚持不懈，积极的自我肯定真的能产生奇迹。我们需要重新开始爱自己!
采取行动-行动，行动，行动。在早期恢复中总有一些事情是可以做的，无论是参加一个会议，做一些步骤工作，找一份工作，锻炼，帮助一个朋友。保持忙碌!我早年最糟糕的日子是我什么都不做，只是坐在自己的思绪里，一个非常丑陋的地方。我最好的日子就是我以任何可能的方式保持高效率的时候。再一次,有总是你可以为自己或他人做的事。
感情不是事实-既然我提出了我们的想法，我们必须承认我们的想法有时是多么丑陋。给我一个小时，我的大脑告诉了我15件关于我自己的可怕的事情，这就是我们上瘾的大脑会做的事!当你有这些想法的时候，和别人讨论一下，把它当作虚构的故事一笔勾销。在康复过程中，我们学会了融入大脑以外的东西，一个新权力我们喜欢这样称呼它。我们的思维总是试图引导我们犯错。不要让它!
避免干扰- - - - - -在恢复的早期，我们可以发现很多分心的事情。开始一段感情，玩太多电子游戏，整天坐在社交媒体上。现在先忘掉那些事吧!你有一条值得你去拯救的生命!分心和借口会向你袭来，要靠你自己消除它们，完成需要做的事情。
尊重你的朋友和家人——有很多病耻感作为一个瘾君子，这取决于你向你生活中的那些人证明刻板印象不是真的。现在你正在康复中，你代表着康复中的各行各业。让你的朋友和家人知道，在康复过程中是多么美好，你的生活可以发生多大的改变。
去总-恢复需要你的全力，半途而废对我们毫无用处。在康复过程中，你付出什么就得到什么，全身心地投入，我保证这将是你一生中做过的最伟大的事情。