你愿意做任何事来帮助你的朋友从毒瘾中恢复过来。学会在他们脱离治疗阶段时该说些什么,以及如何表达支持。
让他们知道你在乎他们。不知道该说什么?以“嗨,我在想你”开头。准备好了吗?“我想让你知道,我会尽我所能帮助你。”
提供建议。如果他们愿意接受,就谈谈你能提供帮助的具体方式。它可以是开车去开会或去看医生,当他们需要说话时倾听他们,或者帮助他们发现你们仍然可以作为朋友享受的新活动。
问问题。做一个愿意提出问题并愿意听到答案的朋友。如果他们不想敞开心扉,也要尊重他们。
你的感受也很重要。就像任何关系一样,友谊也会在上瘾期间受到损害。你不必假装这件事没有发生过——只要让他们知道你愿意在合适的时候谈论这件事。
是正常的。他们想重新找回正常的感觉。你真的可以谈论其他事情。
了解他们的社交诱因。不要在刚结束治疗的人身边喝酒或吸毒。寻找新的活动来取代那些会提醒他们过去吸毒的情况。
要有耐心。试着不加评判地接受你的朋友。恢复是一个终生的过程。不断鼓励他们。
复发随时都可能发生。请注意,即使经过几个月的治疗,处于恢复期的人也非常容易复发。
避免触发情况。哪怕是最轻微的压力和再次吸毒的机会结合在一起,都可能导致毒瘾复发。所以让他们远离任何诱惑。
对复发和戒断症状非常敏感-不要让希望掩盖现实。
理解他们的感受。要认识到,即使在康复之后,你的朋友仍然在处理物质使用障碍和成瘾的耻辱——可能会经历羞耻。
尊重他们的隐私。他们的康复不是社交媒体的话题。
为你的朋友挺身而出。但是,记住他们的清醒不是你的责任。