青少年时期使用或尝试药物并不新鲜，但现在大流行造成的压力和心理健康挑战加剧了这种情况。
虽然社会限制和学校关闭让青少年更难和朋友出去玩，但研究表明，青少年酗酒和吸食大麻在2020年保持稳定。一年一度的监测未来报告发现在大流行期间感到极度压力的年轻人使用药物的可能性是那些感到轻微压力的年轻人的2.4倍。更麻烦的是，应急响应数据分析发现，20岁及以下年轻人接到与毒品有关的911报警电话的比例增加了43%。
作为父母，我们喜欢相信自己无所不知。但是当和我们的青少年交谈时，这真的是你想要的时候进行对话与他们——而不是在他们．要做到这一点，就要准备好倾听——听听他们想说什么。
存在:
- 先听后说:你不能假装在听。开启对话，但在分享你的智慧、经验或观点之前稍等片刻。倾听，而不是发表意见，是我们与青少年建立联系最重要的事情。就像你知道你的孩子什么时候不听你说话一样，他们也知道你什么时候不听。你骗不过去的。
- 问开放式问题:不要只在有问题的时候说。尽你最大的努力让谈话继续关于他们的感受，他们的朋友，他们的活动。记住，只要求回答“是”或“否”的问题将是一个死胡同。
- 做父母:尽管尝试像你十几岁的朋友一样说话很诱人，但不要这样做。他们能看穿它。
- 试着记住:十几岁的时候，你可能也有和父母在一起的“时刻”。虽然我们的青少年生活在一个比我们更紧密联系和社交的世界，但同样的问题仍然存在。青少年和我们一样不想被说教。
- 如果你想说话，不要一心多用:
- 放下你的手机、电脑、遥控器或其他任何可能分散你注意力的东西。如果你在做别的事情，你传递的信息就是别的事情比他们更重要。
- 一起在车里?关掉所有的新闻台或播客，这样你就可以重新联系。许多父母和青少年发现，最好的谈话地点可能是车里。彼此坐在一起，而不是面对面，威胁要小得多。
- 如果谈话毫无进展:试着保持冷静。如果他们只是不想参与，你可以问以下几个问题:他们害怕你和其他家长交谈吗?他们是否认为你会反应过度?他们担心自己或朋友陷入麻烦吗?有时他们可能会害怕来自你不仅仅是讨论发生了什么。
- 讨论“特赦”或“不评判”政策:和你的孩子谈谈寻求帮助或建议，不要“陷入麻烦”或面临更大的后果。如果你能开启一段对话，让他们在酗酒或其他危险情况下告诉你，你就可以建立这种信任。第二天跟他们谈谈发生了什么，继续谈论他们的安全问题。这些政策帮助他们学会做出正确的选择，同时鼓励他们承担责任，并让你保持联系和开放。
- 请:倾听，试着理解和尊重你的孩子。
- 请不要:批评，比较，评判，抱怨，或者愤怒地走开。
- 让门开着。希望你们已经有了第一次谈话，但不要让它成为最后一次。请记住我们的第一个建议:说话前先听。
