这话你听过多少次了?
“她太喜怒无常了。”“It’s just a phase they’re going through.”
当我们还是青少年的时候，我们的行为或情绪波动被简单地描述为“作为一个青少年”、“心情不好”或“成长的烦恼”。也许直到几年后，我们才最终被诊断出焦虑、抑郁，或者在帮助下，终于明白我们只是对学校或家庭的压力做出了反应。
目前，疫情对每个人都造成了巨大损失，对心理健康的影响尤其严重，尤其是对年轻人的影响。事实上，根据一项调查，在2019年COVID-19大流行早期，美国青少年的心理健康保险索赔额大约翻了一番报告将于2021年3月初上映。
由于学校关闭和远程教育、无法与朋友互动、压力增加和孤独，年轻人尤其容易受到影响。无论是与朋友失去联系，还是与家人24小时近距离生活，这些都增加了成长过程中正常的压力源。
“我们每个人都有责任支持青少年的心理健康。包括世界卫生组织在内的许多研究表明，年轻人心理健康状况不佳的比例正以惊人的水平上升疾病预防控制中心而且监测未来的高级总监Ronna Yablonski说安全的选择这是一个由学生推动的外展和预防项目，旨在增强学校和社区青年的权能。“有很多促成因素，但Covid-19大流行的出现加剧了情况。”
为了保护我们的孩子和青少年，我们能做的最好的事情是什么?亚布隆斯基说，主要的保护因素是帮助他们在学校、家庭和社区中与成年人和同龄人建立健康的联系和牢固的纽带和关系。“儿童和青少年也不能幸免于精神挑战和障碍。当与物质使用障碍同时发生时，它被称为共发障碍、共病障碍或双重诊断。早期发现和专业帮助可以成功治疗和完全康复。”
家长也可以与老师、学校辅导员或日托人员联系，看看他们注意到了什么。你的孩子的医疗提供者通常是一个很好的开始，但许多其他资源是一个电话。
儿童和青少年也不能幸免于精神挑战和障碍。早期发现和专业帮助可以导致成功的治疗和完全康复。”
在不同的年龄，你的孩子、青少年或年轻人会表现出不同的症状，这可能表明他们可能需要帮助。下面，我们列出了一些需要寻找的迹象，但请记住，并不是所有的东西都可以整齐地放在一个列表中。相信自己的直觉。
青少年(12-18岁)和/或青年成人
青少年(12-18岁)和/或青年成人
幼儿(5-12岁)
幼儿(5-12岁)- 健康问题包括频繁的胃痛、头痛和原因不明的肌肉疼痛。
- 饮食、睡眠、精力或头痛、胃痛等身体不适的变化。
- 愤怒、易怒或经常崩溃。
- 悲伤:包括黏人行为，频繁哭泣，或感觉不知所措。
- 反复询问自己、家人或朋友的安全问题。
- 任何干扰他们日常生活、日常功能或持续存在的问题。
资源
全国热线:
SAMHSA的全国求助热线：1 - 800 - 662 -帮助(4357)或TTY:1-800-487-4889为那些面临精神和/或物质使用障碍的人提供保密、免费、全天候的英语和西班牙语信息服务。
美国焦虑与抑郁协会提供有关焦虑、抑郁和相关病症的预防、治疗和症状的信息(240485-1001)
预防自杀生命线提供训练有素的危机顾问(800-273-8255)
国家自杀预防生命线，1-800-273-TALK(8255)或实时在线聊天
如果你或你认识的人有自杀倾向或情绪困扰，请联系危机文本行:文本支持到741-741
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