我们的S欧宝APP手机版AFE项目团队经常被问到，“我能帮什么忙?”
我们专注于阻止毒瘾泛滥在一起我们每个人都可以做一些简单的事情来改变你的家庭、你的社区或你的校园。
1.首先，了解什么是利害攸关的。
- 阅读有关危机是如何开始的，以及它对全国各地社区的影响。以下是一些被广泛推荐的书籍:
- 《建立痛苦帝国的家族》，《纽约客》，帕特里克·拉登·基夫著。这是一篇关于这个家族的开创性报道，这个家族创立了普渡大学(Purdue)，开发了奥施康定(OxyContin)，并率先将其推广到全国各地的医生那里。
- 《梦境:美国阿片类药物泛滥的真实故事》作者:Sam Quinones。这本书记录了这场致命危机是如何开始的，从处方药到海洛因和芬太尼。
- 《Dopesick:让美国人上瘾的经销商、医生和制药公司》贝丝·梅西著。它毫不退缩地审视了当地社区是如何受到影响的，并探索了流行病的不同方面。
- 观看像NOVA’s这样的纪录片“上瘾”,一小时的PBS纪录片，讲述了这种流行病背后的科学。它讲述了包括温尼菲尔德家族在内的几个家庭的故事。
- 听播客，它们帮助我们感受被讲述的故事，让我们与故事讲述者和话题有更深层次的联系、理解和共情。
2.从家里开始:
- “我们应该什么时候开始和孩子们谈论阿片类药物?”永远都不嫌早。如果你的孩子在上小学或更小，开始和你的孩子开诚布公地谈论各种各样的话题，积极参与他们的生活。如果他们还在上初中和高中，那还不算太晚。
- 当他们年轻时: 欧宝APP手机版SAFE项目的经验教训为您提供了如何与您的孩子谈论阿片类药物和物质使用障碍的建议。
- 如何与你的孩子交谈和倾听:一个坚实的基础意味着当讨论更棘手的问题时，比如吸毒或酗酒，我们已经有了一个健康的开端。
- 把处方药装在原装的瓶子里，放在一个上锁的柜子里，一个隐蔽的地方，或者一个上锁的盒子里。旅行吗?把它放在锁好的行李箱里。顺便说一下，这也适用于家里或宿舍。
- 鼓励和实践安全处理处方药。你药柜后面有什么?你不需要从以前的手术或事故中保存处方阿片类药物。不要用去年根管治疗后医生给你开的药方来治疗今天的背痛。学习如何安全地处理它们在这里．
- 了解什么是安全的药物处置看起来像，谁应该参与一个计划的发展，以及如何在这个可下载的社区成员推广它PDF指南．
- 不要分享你的处方药，也不要向别人借。
3.结束耻辱
- 污名化往往成为个人在心理健康和药物使用障碍方面获得帮助的障碍。欧宝APP手机版SAFE项目认为，寻求帮助或谈论心理健康和物质成瘾是没有羞耻的。加入我们，发起一场全国性的运动，签署我们的承诺，打击公众的负面看法，并支持他人说出自己的疾病。以#NoShame誓言为例．
- 物质使用障碍是一种慢性疾病，而不是道德缺陷。的美国成瘾医学协会将成瘾定义为一种慢性疾病，一种影响大脑重要部分的疾病。
- 你是否认识亲人或朋友，他们的亲人正在与这种疾病作斗争?给予同情和支持，而不是评判。
- 接受恢复是过程的一部分。治疗只是开始。恢复需要勇气。要了解更多关于恢复，请阅读此下载小册子药物滥用和精神健康服务管理局
- 小心措辞。去了解“Addictionary”康复资源研究所是一家领先的非营利性研究机构，隶属于哈佛医学院的马萨诸塞州总医院。“成瘾”可以帮助你选择一些不会让那些有药物使用障碍的人蒙羞的词。
- 减少对物质使用障碍、寻求帮助或药物辅助治疗的耻辱感，使人们更容易说他们需要寻求治疗的帮助。
- 你有没有做过一些事情来减少校园或社区的污名?分享你自己的故事与SAFE欧宝APP手机版项目
4.和你的处方医生谈谈:
- 去看医生或牙医应该是一次谈话。了解新的药物，特别是阿片类药物。不知道该问什么?访问这个链接获取建议提问的列表。FDA也有打印列表带在你身边。
- 陪伴一位年长的亲戚?与开处方的医生交谈。老年人经常遭受慢性疼痛，也有药物滥用障碍的风险——即使是无意的。
- 陪伴你的孩子或青少年?了解医生开的处方，尤其是副作用。你的孩子需要你的指导，了解按处方服药的好处，以及不要与他人分享。仅仅因为你的医生开了这种药并不意味着它不危险——尤其是对其他人来说。
5.成为社区伙伴或志愿者:
- 许多社区都有自己的工作组或任务小组来团结社区。考虑提供你的帮助——无论你是否有个人经验，社区需要帮助来启动他们的项目。
- 通过当地基层的努力，你可以做很多事情来支持你的社区。考虑成为一名obapp 在你所在的州或社区。
